amber.hali- Журнал, 23 дек 21

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2021

60,8 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2021:

2203 ккал

Жир: 77,75г | Белк: 59,95г | Углев: 315,78г. Завтрак: KOO Four Bean Mix in Brine, Avocados , Albany Superior White Bread. Обед: Albany Superior White Bread, Avocados , Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Ужин: All Gold Butter Bean Curry, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Перекус/Другое: Maple Syrup , Plain Pancakes , Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit. подробнее ...

1560 ккал

Упражнение: TF 30 class - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 23 дек 21

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса