Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
18 сен 14
alferreira- Журнал, 18 сен 14
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2014
84,9 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 сентября 2014:
1426 ккал
Жир: 56,47г | Белк: 76,17г | Углев: 148,30г.
Завтрак:
Pringles Batata Pringles, Qualy Qualy Aéra, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3).
Обед:
Seara Lingüiça Calabresa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Habib's Pastel de Queijo, Arroz Integral, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca.
Ужин:
Arroz Branco (Curto, Cozido), Camil Feijão Carioca, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido).
Перекус/Другое:
Nutry Barra de Fruta, Kellogg's Sucrilhos Barra de Cereal com Chocolate.
подробнее ...
2722 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю