Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
23 дек 21
Mcvalla- Журнал, 23 дек 21
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2021
60,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 декабря 2021:
2106 ккал
Жир: 90,38г | Белк: 92,88г | Углев: 219,45г.
Завтрак:
Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Капуста, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original.
Обед:
Prime Kraft Collagen, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик.
Ужин:
Голден Яблоко , Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%.
Перекус/Другое:
Snickers Лесной Орех, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Snickers Сникерс.
подробнее ...
1542 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 26 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю