SiNoBajoMeMato- Журнал, 22 дек 21

Sigo midiendo 1,60 xd, así q las otras medidas son:
cintura:70
cadera:101
cuello:32
brazos:28
muslo: 51 creo q era
tengo que admitir que deje de hacer ejercicio por pajera y solo estoy haciendo el ayuno intermitente( aprox 15-16hs) y el déficit calorico.
Índice de Masa Corporal (IMC):  24.3  kg/m2Índice cintura/altura:  0.44
Porcentaje de grasa corporal:  29.3%
Masa corporal magra:  44.0 kg
A el café ya me acostumbré, ya no me dan ganas de cagar tan rápido ajsja

62,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 8,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1287 ккал

Жир: 49,65г | Белк: 46,78г | Углев: 122,52г.   Завтрак: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Vainilla. Обед: Alfajor de Chocolate, Super Pancho. Перекус/Другое: La Paulina Queso Tybo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Facilitas Pan Integral Semillas Andinas, Nesquik Leche Chocolatada. подробнее ...