mushroom morris- Журнал, 18 сен 14

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2014

76,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2014:

1313 ккал

Жир: 54,97г | Белк: 44,63г | Углев: 158,73г. Завтрак: McVities Jaffa Cake, Ham Salad Sandwich, Morrisons Long Life Semi Skimmed Milk. Обед: Cinnamon Danish Pastry, Tesco Tikka Chicken Chunky Breast Pieces, Sponge Cake. Ужин: Anchor Butter, Asda Crumpets. подробнее ...

1967 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю