Fabií Faria- Журнал, 22 дек 21

Параметры Пользователя Fabií Faria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2021

67,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2021:

1403 ккал

Жир: 29,52г | Белк: 90,98г | Углев: 196,07г. Завтрак: Probiótica 100% Pure Whey Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata. Обед: Batatas Fritas, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Ужин: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão, Yoki Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Curto, Cozido). Перекус/Другое: Bauducco Chocottone. подробнее ...

353 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabií Faria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabií Faria- Журнал, 22 дек 21

Оставить свой Комментарий

Fabií Faria-Изменение Веса