Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
22 дек 21
912yuuta- Журнал, 22 дек 21
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2021
84,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 декабря 2021:
3942 ккал
Жир: 73,64г | Белк: 190,97г | Углев: 615,64г.
Завтрак:
生卵, おかめ納豆 国産丸大豆納豆, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Обед:
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Ужин:
エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Перекус/Другое:
バナナ, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), ブルボン ミニビットストロベリー, ブルボン ミニビット ウエハース, ウエスト リーフパイ, カルビー じゃがりこ サラダ.
подробнее ...
3142 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю