ShadowGoals- Журнал, 22 дек 21

Параметры Пользователя ShadowGoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2021

82,2 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2021:

1822 ккал

Жир: 69,30г | Белк: 98,29г | Углев: 248,15г. Завтрак: Blackberries , Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Обед: HuHot Mongolian Grill Carrots, HuHot Mongolian Grill Yakisoba Noodles, HuHot Mongolian Grill Broccoli, bd's Mongolian Grill Teriyaki Sauce, bd's Mongolian Grill Mongolian Ginger Sauce, HuHot Mongolian Grill Chicken, HuHot Mongolian Grill Cabbage, HuHot Mongolian Grill Mushrooms, HuHot Mongolian Grill Bean Sprouts, bd's Mongolian Grill Chicken, HuHot Mongolian Grill Sesame Oil. Ужин: Brussels Sprouts, Peanut Butter and Jelly Sandwich. подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

🦾🦾🦾🤩🤩🤩👏🏻👏🏻👏🏻

22 дек 21 написано членом: CHUME-😎

ShadowGoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю