Jussibquer- Журнал, 22 дек 21

Параметры Пользователя Jussibquer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2021

82,9 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2021:

991 ккал

Жир: 47,03г | Белк: 40,47г | Углев: 100,03г. Завтрак: Santo Antônio Pasta de Amendoim com Cacau, Crepioca. Обед: Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Catchup, Salada Maionese, Coca-Cola Coca-Cola, BR Mania Cachorro Quente, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. подробнее ...

2578 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Jussibquer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю