Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
evgeniya novak77
Журнал
22 дек 21
evgeniya novak77- Журнал, 22 дек 21
Параметры Пользователя evgeniya novak77
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2021
93,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 декабря 2021:
1105 ккал
Жир: 47,85г | Белк: 89,96г | Углев: 72,48г.
Завтрак:
Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Отруби Ржаные, Молочная Легенда Кефир 1%.
Обед:
Ого Отруби Ржаные, Молочная Легенда Кефир 1%, Ржаной Хлеб, Сельдь.
Ужин:
Картошка Печеная, Салат из Капусты и Огурца, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Магнит Редька Зеленая.
Перекус/Другое:
Яблоко Зеленое.
подробнее ...
2493 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
evgeniya novak77-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю