Jey Shin- Журнал, 22 дек 21

Параметры Пользователя Jey Shin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2021

50,3 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2021:

1257 ккал

Жир: 29,01г | Белк: 94,70г | Углев: 167,58г. Завтрак: 사과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 다노샵 닭가슴살 핫도그 , 폰타나 발사믹 드레싱, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 사과, 대추토마토. Обед: 밥, 청국장찌개. Ужин: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 팥맛, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 버섯볶음, 콜라비, 치아바타, 맛있닭 닭가슴살 볼 깻잎맛, 대추토마토. Перекус/Другое: 흑임자 임자있소. подробнее ...

682 ккал

Упражнение: 스테어마스터 - 1 минута, Apple Health - 23 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Jey Shin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю