wldwds- Журнал, 21 дек 21

Параметры Пользователя wldwds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2021

93,6 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2021:

1288 ккал

Жир: 52,13г | Белк: 73,21г | Углев: 142,35г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Plain, 100% Maple Syrup. Обед: Cauliflower, Cucumber (Peeled), Signature Farms Garden Salad, Onions, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Mushrooms. Ужин: Butter, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Meat Loaf with Beef and Pork in Tomato-Based Sauce. Перекус/Другое: Kretschmar Summer Sausage, Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Tangerine, Tangerine. подробнее ...

3156 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 5 часа, Работа - 3 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wldwds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wldwds- Журнал, 21 дек 21

Оставить свой Комментарий

wldwds-Изменение Веса