Leni Liu Cing Link- Журнал, 22 дек 21

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2021

69,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2021:

1071 ккал

Жир: 35,32г | Белк: 41,68г | Углев: 140,56г. Завтрак: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Tomat Merah, Tahu. Обед: Bir, Serabi, Kue Bolu Coklat, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Nasi Putih, Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur, Petai, Shirataki Mie Basah Matang. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Tomat Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Перекус/Другое: Milo 3 in 1. подробнее ...

1834 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 22 дек 21

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса