Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josiih12
Журнал
21 дек 21
josiih12- Журнал, 21 дек 21
Параметры Пользователя josiih12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2021
68 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
13 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 декабря 2021:
1993 ккал
Жир: 73,88г | Белк: 168,29г | Углев: 147,23г.
Завтрак:
Pêra Portuguesa, Melitta Café sem Açúcar , Italac Creme de Leite.
Обед:
Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado.
Ужин:
Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, DIA Manga Rosa , Habib's Minikibe de Carne, Habib's Esfirra, Habib's Esfiha de Frango.
Перекус/Другое:
Naturovos Albumina, Banana Prata.
подробнее ...
970 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 40 минуты, Силовая Тренировка - 55 минуты, Apple Health - 22 часа и 25 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josiih12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю