Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
madanjen
Журнал
17 сен 14
madanjen- Журнал, 17 сен 14
Параметры Пользователя madanjen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
204.6 today! Humans, including myself, hate routines, but one thing that has become abundantly clear to me is this: Since I have included weight training at least 4 times a week and aerobics via bike riding, my body is working much more efficiently. I eat pretty well and even have one of my favs, Peanut butter, strawberry preserves and banana sandwich every once in a while and yummy petite syrah wine and still lose some weight.
Does anyone else who has included strenuous weight training in their exercise routine get the same effect; your body being more efficient in burning calories?
92,8 кг
Потеряно до сих пор:
29,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 0,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good for you! I don't do "strenuous" weight training, but I think it helps if I include some weight training into my routine. I have noticed in the past when I've done pretty much cardio only workouts that I might lose a little, but when I add the strength training in I lose faster or more consistently. Plus, it's nice to mix it up a little. Sounds like whatever you're doing, it's working, so keep it up!!
17 сен 14 написано членом:
mars2kids
Weight lifting does help me to lose. It's always good to be strong. =)
17 сен 14 написано членом:
skwhite
Muscle is lean tissue and burns fat efficiently!
17 сен 14 написано членом:
HCB
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
madanjen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю