a.alesanna- Журнал, 21 дек 21

Параметры Пользователя a.alesanna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2021

52,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2021:

946 ккал

Жир: 33,16г | Белк: 34,99г | Углев: 127,04г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Финский, Смак Хлеб Бородинский, Молоко. Обед: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Ужин: Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами. Перекус/Другое: Вода (в Бутылке). подробнее ...

1445 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

a.alesanna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю