millerm40- Журнал, 17 сен 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2014

84,7 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2014:

1343 ккал

Жир: 57,39г | Белк: 55,80г | Углев: 153,74г. Завтрак: White Castle Cheeseburger, Coffee. Обед: Au Bon Pain Chicken and Dumpling Soup (Large), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Ужин: Couscous (Cooked), Cooked Perfect Swedish Style Bite Size Meatballs. Перекус/Другое: brookside Dark Chocolate Pomegranate (Brookside). подробнее ...

3259 ккал

Упражнение: Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Круговая Тренировка - 1 час, Сидеть - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 17 сен 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса