Christoph__22- Журнал, 21 дек 21

Параметры Пользователя Christoph__22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2021

77,2 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2021:

3180 ккал

Жир: 126,26г | Белк: 199,55г | Углев: 300,11г. Завтрак: Sorger Haussalami, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Red Bull Red Bull Sugarfree, Der Mann Tiroler Brot, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Обед: Harvest Basket Pommes Frites, Kalbfleisch, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Grüner Blattsalat, Cocktailtomaten. Ужин: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Перекус/Другое: Ovomaltine Crunchy Biscuit, Kinder Pinguin, Snack Fun Kartoffel Chips Paprika, Mister Choc Bellona, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Nutella B-Ready, Kinder Bueno, Storck Knoppers Nussriegel. подробнее ...

2633 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Christoph__22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Christoph__22- Журнал, 21 дек 21

Оставить свой Комментарий

Christoph__22-Изменение Веса