Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
17 сен 14
alferreira- Журнал, 17 сен 14
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2014
84,6 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 сентября 2014:
1320 ккал
Жир: 34,73г | Белк: 62,62г | Углев: 191,07г.
Завтрак:
Bauducco Torrada Levemente Salgada (3), Qualy Qualy Aéra.
Обед:
Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Curto, Cozido).
Ужин:
Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Curto, Cozido).
Перекус/Другое:
Orion Orion Tiramisu, Nutry Barra de Fruta, Cappuccino.
подробнее ...
2532 ккал
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю