LehaLeha))- Журнал, 21 дек 21

Параметры Пользователя LehaLeha)) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2021

87 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2021:

1640 ккал

Жир: 85,27г | Белк: 93,49г | Углев: 125,12г. Завтрак: Мандарины, Красная Цена Горчица Острая, Подсолнечное Масло, Сало, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Обед: Горбуша Соленая, Сэн Сой Нори, Пятерочка Хурма, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Жареный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные), Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Риат Салат Фунчоза с Овощами, Огурец (с Кожурой). Ужин: ВкусВилл Варенье Фейхоа, Творог 9%, Просто Молоко Наринэ Термостатный. Перекус/Другое: 48 Копеек Мороженое Пломбир. подробнее ...

2454 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LehaLeha))-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LehaLeha))- Журнал, 21 дек 21

Оставить свой Комментарий

LehaLeha))-Изменение Веса