anisasalina- Журнал, 21 дек 21

Параметры Пользователя anisasalina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alhamdulillah bgt udah turun 10kgan smngt yu konsisten masih pr 10kg lagi

55 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2021:

871 ккал

Жир: 23,35г | Белк: 28,15г | Углев: 139,65г. Завтрак: Bakso Daging Sapi, Susu (Susu Murni), Melon. Обед: Tahu Goreng, Nasi Putih. Ужин: Takoyaki, Ubi Jalar (Manis), Cilok. Перекус/Другое: Popcorn. подробнее ...

1515 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 6 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anisasalina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anisasalina- Журнал, 21 дек 21

Оставить свой Комментарий

anisasalina-Изменение Веса