Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
any2409
Журнал
20 дек 21
any2409- Журнал, 20 дек 21
Параметры Пользователя any2409
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2021
50 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 декабря 2021:
1690 ккал
Жир: 57,21г | Белк: 93,17г | Углев: 202,53г.
Завтрак:
Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem, Сырники ПП, Зеленый Чай, Кофе с Молоком.
Обед:
Spilva Tomātu Pasta, Jaunpils Skābais Krējums 20%, Limbažu Piens Svaigais Siers, Smiltene Holandes Siers, Куриное Филе Вареное, Помидор Сливка, Armenian Lavash Лаваш Армянский, Зеленый Чай.
Ужин:
Nestle Мороженое Daim, Зеленый Чай, Чай, Мандарины.
Перекус/Другое:
Aptonia Protein Bars (After Sport), Кофе с Молоком, Чай.
подробнее ...
1694 ккал
Упражнение:
Силовая тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
any2409-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю