33im- Журнал, 20 дек 21

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2021

44,8 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2021:

1399 ккал

Жир: 60,45г | Белк: 99,71г | Углев: 113,87г. Обед: 雞蛋（整個）, 青菜, 雞腿, 山藥, 滷肉飯. Ужин: 巧克力海绵蛋糕. подробнее ...

1092 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

33im-Изменение Веса