ShadowGoals- Журнал, 19 дек 21

Параметры Пользователя ShadowGoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2021

82,2 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2021:

1968 ккал

Жир: 42,80г | Белк: 89,05г | Углев: 306,14г. Завтрак: Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, General Mills Total Raisin Bran Cereal (Container). Обед: Bacon, Aunt Jemima Cinnamon French Toast. Ужин: Penne, Beef and Pork Meatballs. Перекус/Другое: Nice! Yogurt Covered Pretzels . подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

ShadowGoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю