ShadowGoals- Журнал, 20 дек 21

Параметры Пользователя ShadowGoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2021

82,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2021:

1541 ккал

Жир: 29,70г | Белк: 69,51г | Углев: 256,58г. Завтрак: General Mills Total Raisin Bran Cereal (Container), Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. Обед: Mod Pizza Roasted Corn, Mod Pizza Roasted Garlic, Mod Pizza Pepperoni, Mod Pizza Green Bell Peppers , Mod Pizza Red Sauce, Mod Pizza Mod Crust. Ужин: Raspberries , Yogurt Covered Pretzel, Brussels Sprouts, Beef and Pork Meatballs, Spaghetti with Meat Sauce (Entree) . подробнее ...

2451 ккал

Упражнение: Jogging {Treadmill} - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

ShadowGoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю