Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Копылова 2102
Журнал
20 дек 21
Копылова 2102- Журнал, 20 дек 21
Параметры Пользователя Копылова 2102
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2021
79 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 декабря 2021:
1581 ккал
Жир: 61,71г | Белк: 148,07г | Углев: 106,92г.
Завтрак:
Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Мёд, Чай, ВкусВилл Мысли Ягодные , Вологжанка Снежок, Творог 9%.
Обед:
Сыр Российский, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Мёд, Кофе, Бургер Кинг Соус Карри, Запеченная или Жаренная Рыба, Азбука Вкуса Суп Фо с Курицей по-Вьетнамски.
Ужин:
Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Котлета Домашняя, Красные Помидоры (Консервированные), Снежок Снежок 2,5%.
Перекус/Другое:
Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Матрикс Протеиновый Коктейль.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Копылова 2102-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю