|
Apoya, admira y motiva a cualquier persona que esté luchando por superarse. 🙏🏽💕🙏🏽 poco a poco y sin apuro centrada en soltar y liberar todas mis trabas
Yo puedo.
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1238 ккал
|
Жир: 51,32г | Белк: 88,39г | Углев: 101,28г.
Завтрак: Carrefour Batata Frita, Café, Té (Infusión), Té Verde, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Hacendado Leche de Avena. Обед: Té (Infusión), Té Verde, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Manzana Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Ужин: Queso Edam, Manzana Verde, Té Rojo, Té (Infusión), Té Verde, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sopa de Pollo con Fideos. подробнее ...
|
|
2594 ккал
|
Упражнение:
Калланетика - 1 час, Эллипсоид - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Танцевать (Кадриль) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
