bodders- Журнал, 20 дек 21

No real surprise I’ve gained again. I was thinking about not weighing in until the new year but at least this might mean I exercise a little this week…well today 🤔

71,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 17,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2860 ккал

Жир: 103,61г | Белк: 78,00г | Углев: 376,48г.   Завтрак: Aldi Unsweetened Soya Milk, Dried Apricot, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Mornflake Organic Oats, Waitrose Love Life Mixed Seeds. Обед: Tesco Chestnut Mushrooms , Tesco Arborio Risotto Rice, Marigold Nutritional Yeast Flakes. Ужин: Almondy Daim Cake, Beetroot, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Goodfella's Vegan Falafel Pizza. Перекус/Другое: Graze Cracking Black Pepper Cashews, White Table Wine, Asda Blueberry Muffin, Tea with Milk, Asda Chosen By You Mince Pie. подробнее ...