der_oli- Журнал, 20 дек 21

Параметры Пользователя der_oli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2021

97,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2021:

1690 ккал

Жир: 57,06г | Белк: 68,08г | Углев: 215,83г. Обед: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Harry Weltmeisterbrot, Ei, Ja! Toast Schmelzkäse. Ужин: Golden Sun Langkorn Reis im Kochbeutel, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse. Перекус/Другое: Stutenkerl. подробнее ...

2720 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

der_oli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

der_oli- Журнал, 20 дек 21

Оставить свой Комментарий

der_oli-Изменение Веса