Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
20 дек 21
rpichu- Журнал, 20 дек 21
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2021
65,7 кг
Потеряно до сих пор:
55,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 декабря 2021:
1242 ккал
Жир: 28,96г | Белк: 90,45г | Углев: 152,20г.
Завтрак:
Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino.
Обед:
Milbona Yogur Natural Desnatado, Patata Cruda, Batata, Hida Tomate Frito, Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Morcillo de Ternera, Cebollas, Pimiento Rojo.
Ужин:
Brócoli, Boulé Mermelada de Melocotón, Milbona Skyr Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen.
Перекус/Другое:
Uva.
подробнее ...
1727 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю