noreenjrp31- Журнал, 16 сен 14

Параметры Пользователя noreenjrp31 | < Предыдущая Запись |Следующий >

measures:

waist: 93cm
hip: 111cm
chest: 98cm
tigh: 70cm
forearm 38cm
weight: 177.5lbs

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2014:

1001 ккал

Жир: 29,69г | Белк: 61,68г | Углев: 124,18г. Завтрак: Café con Leche, Jamón de Pavo (Cocido), Pan Integral. Обед: Tomates, Cos o Lechuga Romana, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Ужин: Espinacas, Cos o Lechuga Romana, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pepino, Jamón de Pavo (Cocido). Перекус/Другое: Oatmeal, Almonds, Yogur de Frutas Variadas con Leche Semi Descremada. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

noreenjrp31-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

noreenjrp31- Журнал, 16 сен 14

Оставить свой Комментарий

noreenjrp31-Изменение Веса