melissaknight- Журнал, 19 дек 21

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2021

69,0 кг Потеряно до сих пор: 16,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2021:

2792 ккал

Жир: 55,19г | Белк: 86,51г | Углев: 495,76г. Завтрак: Vega Protein Smoothie Gut Health, Simply Nature Chia Seeds, Bananas, Oatmeal, Outshine Strawberry Fruit Bar. Ужин: Wegmans Cooked Shrimp. Перекус/Другое: World Market Dried Cantaloupe, Peanut Butter Cookie, Snickers Mini Ice Cream Bars, Nutty & Fruity Soft Dry Cantaloupe . подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 19 дек 21

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса