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1317 ккал
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Жир: 40,28г | Белк: 114,66г | Углев: 138,89г.
Завтрак: インスタントコーヒー（粉末）, セブンイレブン ミックスベリー, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ロハスポーツ プロテインパウダー, 水, バナナ. Обед: もずく酢, 泥スープ, ブロッコリ, マルハニチロ食品 ツナフレーク, 乾燥ゴマ, きゅうり, オクラ（冷凍）, 卵, アボカド. Ужин: サツマイモ, シソ, 長ねぎ, アマノフーズ もずくスープ, ミツカン 白だし, ミツカン 料理酒, 乾燥ゴマ, ニンベン つゆの素, 長芋, 明太子, きゅうり, エノキ, もやし, ささみ. Перекус/Другое: ブレンディ カフェオレ やすらぎのカフェインレス, 永谷園 松茸の味お吸い物, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. подробнее ...
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