leyla_m_m- Журнал, 19 дек 21

Параметры Пользователя leyla_m_m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2021:

1057 ккал

Жир: 25,82г | Белк: 63,63г | Углев: 144,55г. Завтрак: Omelete, Mirtilos, Morangos, Amoras, Cereja Fresca, Danone Iogurte Desnatado, Monama Mix de Sementes , Nutrella Pão de Forma, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Nespresso Café. Обед: Feijão Preto Cozido, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Alface de Folha Vermelha, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja. Перекус/Другое: Banana Prata, Natural One Suco de Laranja Integral. подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

leyla_m_m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю