merry mel- Журнал, 19 дек 21

Up a bit, but sweets and mince pies haven't helped. I think my target is out of the window until 2nd January. Merry Mel 🤩.

53,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 1,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

930 ккал

Жир: 17,67г | Белк: 33,79г | Углев: 157,05г.   Завтрак: Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Apple & Blueberry, Green Tea. Обед: Grapefruit (Pink and Red), Green Tea, Boots Shapers Prawn Mayonnaise Sandwich . Ужин: Fuel 10K Apple & Cinnamon Porridge, Green Tea, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Plums. Перекус/Другое: Nescafe Caramel Latte, Nescafe Caramel Latte. подробнее ...

337 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...