brianvanniekerk- Журнал, 19 дек 21

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2021

96,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2021:

2422 ккал

Жир: 143,16г | Белк: 147,98г | Углев: 104,85г. Завтрак: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Coconut Oil, Egg (Whole). Обед: Red Table Wine, Sunflower Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Sweet Potato, Cooked Carrots (from Fresh), Lancewood Double Cream Yoghurt, Fruit Pie. Ужин: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Перекус/Другое: Stonewall Kitchen Lemon Curd, Lancewood Double Cream Yoghurt, Lancewood Double Cream Yoghurt, Hostess Chocolate Cupcake. подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 19 дек 21

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса