Theodoroluana- Журнал, 18 дек 21

Параметры Пользователя Theodoroluana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Treino de hoje: costas em ombro, conforme minha divisão muscular na semana! + 40 minutinhos de bike. ✅

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2021:

1226 ккал

Жир: 31,97г | Белк: 159,99г | Углев: 74,12г. Завтрак: Nestlé Creme de Leite, Friboi Patinho Bife, Quero Ervilha e Milho, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cabotia, Sadia Filezinho Sassami. Обед: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz, Nestlé Creme de Leite, Sashimi de Salmão, Tomates, Quero Ervilha e Milho. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 35 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

55 Сторонников Поддержка

Комментария

Que cuerpo hein 😧

18 дек 21 написано членом: Dayane Dias insta:@dayane_dias96 💜💪🏻

🔝 🔝 👏

18 дек 21 написано членом: Paula Vieira.

Outro patamar! Você compete?

18 дек 21 написано членом: Leandro G Oliveira

pensei o msm Leandro 😂😂😂

18 дек 21 написано членом: naiararegina

Obrigadaaa! Não não apenas por Amor haha ❤️

19 дек 21 написано членом: Theodoroluana

Linda! Qual sua altura? Sabe seu % de gordura?

19 дек 21 написано членом: sarmento.vi

Tenho 1,57!😅 meu % de gordura não sei, faz um tempo que não faço minha avaliação!

20 дек 21 написано членом: Theodoroluana


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Theodoroluana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Theodoroluana- Журнал, 18 дек 21

Оставить свой Комментарий

Theodoroluana-Изменение Веса