Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2021
|
79,7 кг
Потеряно до сих пор: 19,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3359 ккал
|
Жир: 161,55г | Белк: 221,13г | Углев: 252,04г.
Завтрак: Goiaba, Banana Prata, Danone YoPRO High Protein Morango. Обед: Pudim de Leite Condensado, Bassi Bife Ancho, Farofa de Ovo, Mandioca Frita, Friboi Fraldinha Assada, Filé Mignon Grelhado, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Swift Prime Rib, Picanha, Carpaccio de Carne, Alface, Tirolez Queijo Parmesão, Quatá Queijo de Coalho, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Croquete de Carne, Limão. Перекус/Другое: St. Marche Bolo de Coco Gelado, St Marche Amendoim Picante, União Açúcar Cristal Orgânico, Nespresso Café, Gallo Azeitonas Verdes sem Caroço Light, Sadia Copa Fatiada, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Sadia Salame tipo Italiano. подробнее ...
|
Потеряно 21,7 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
