marm0ora- Журнал, 18 дек 21

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2021

68,8 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2021:

2237 ккал

Жир: 74,75г | Белк: 130,84г | Углев: 273,68г. Завтрак: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Kirkland Signature Organic Eggs, Aldi Homestyle Guacamole, Salt. Обед: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kirkland Signature Three Berry Blend. Ужин: Broiled chicken, S&W Organic Black Beans, Salt. Перекус/Другое: Hershey's Peanut Butter Blossoms, Cream Cheese , Kellogg's Rice Krispies Treats Chocolatey Peanut Butter, Cello Gouda Cheese, Ham (Whole, Cured) , King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Chocolate Fudge, Savoritz Original Clubhouse Crackers, Walmart German Chocolate Cake. подробнее ...

2570 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 18 дек 21

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса