Matvej- Журнал, 16 сен 14

Параметры Пользователя Matvej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2014

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2014:

2652 ккал

Жир: 67,04г | Белк: 214,37г | Углев: 292,59г. Завтрак: President Творог 0,2%, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Обед: Дыня, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Del Castello Спагетти. Ужин: Ашан Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Snickers с Семечками, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fast Sports Nutrition Lean Mass. подробнее ...

2594 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matvej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matvej- Журнал, 16 сен 14

Оставить свой Комментарий

Matvej-Изменение Веса