lydium- Журнал, 17 дек 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2021

62,4 кг Потеряно до сих пор: 35,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2021:

985 ккал

Жир: 47,31г | Белк: 39,86г | Углев: 105,64г. Завтрак: Fresh Pork Sausage , Egg, Sour Dough Bread, Bananas . Обед: Kroger Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Pink Lady Apples, Date. Ужин: Marie's Creamy Italian Garlic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Publix Steam in Bag Mixed Vegetables, Prime Rib. Перекус/Другое: Coffee (Brewed From Grounds) . подробнее ...

1789 ккал

Упражнение: Вождение - 3 часа, Работа по Дому - 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты, wall push ups - 20 минуты, walking - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 17 дек 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса