binhafsoares- Журнал, 17 дек 21

Параметры Пользователя binhafsoares | < Предыдущая Запись |Следующий >

Felicidade fechar o dia sem extrapolar nas calorias 😅 mesmo tendo comido um pastel 🤪
O objetivo é 74kg. meta atual sair da casa dos 80kg antes do Natal. mas a balança não para de oscilar kkkk vou colar os ponteiros 🤣🤣🤣
seguimos no foco

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2021:

1382 ккал

Жир: 56,31г | Белк: 58,18г | Углев: 159,37г. Завтрак: Qualitá Maçã, Ovo Frito, Café com Açúcar, Pão Francês. Обед: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados, Aurora Linguiça Calabresa. Ужин: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Antarctica Guaraná (Copo), Pastel de Carne. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

binhafsoares-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

binhafsoares- Журнал, 17 дек 21

Оставить свой Комментарий

binhafsoares-Изменение Веса