Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rschafer1970
Журнал
17 дек 21
rschafer1970- Журнал, 17 дек 21
Параметры Пользователя rschafer1970
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
10 weeks of strength training and using a 1600 calorie average instead of the very low 1200 calorie average. It’s a long process.
65,7 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 декабря 2021:
1586 ккал
Жир: 69,00г | Белк: 59,40г | Углев: 184,20г.
Завтрак:
Babybel Swiss.
Обед:
Bick's Baby Dills Garlic, President's Choice Swiss Cheese, Grimm's Honey & Garlic Pepperoni.
Ужин:
Compliments Texas Garlic Toast, Campbell's Chunky Steak & Potato Soup.
Перекус/Другое:
Walkers Shortbread Cookies, Walkers Shortbread Cookies, No Name Hot Chocolate Mix.
подробнее ...
1868 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rschafer1970-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю