Cristiano_S- Журнал, 17 дек 21

Cintura 101,2 cm.

Apesar de estar com um pouquinho de colesterol e triglicerideos um pouco mais alto. Não me receitaram remédios, apenas a firmeza na alimentação e mais exercícios.

Estou conseguindo diminuir coisas com farinha branca, fazendo mais exercicos, comendo mais amendoin aveia e castanha de caju no lugar de bolachas.

Devagarinho acho que estou conseguindo.

Vamos em frente, força a todos.

74,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.