Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
evgeniya novak77
Журнал
17 дек 21
evgeniya novak77- Журнал, 17 дек 21
Параметры Пользователя evgeniya novak77
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2021
93,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 декабря 2021:
1704 ккал
Жир: 64,12г | Белк: 74,22г | Углев: 222,72г.
Завтрак:
Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Останкино Сосиска Папа Может, Яичница с Помидорами.
Обед:
Ржаной Хлеб, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Грибная Кухня Шампиньоны Солёные , Папа Может Колбаса Сырокопченая Экстра, Помидор Соленый, Помидор Соленый.
Ужин:
Фисташки, Отруби Ржаные, Кефир 2,5%.
Перекус/Другое:
Апельсин, Свити, Банан, Мандарины, Яблоко Желтое.
подробнее ...
2623 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
evgeniya novak77-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю