Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2014
|
77,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3787 ккал
|
Жир: 45,74г | Белк: 327,48г | Углев: 516,30г.
Завтрак: Sadia Filé mignon, TACO Batata baroa, cozida, Milenium Feijão cozido, Prato Fino Arroz Cru, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico, Kobber Granola cacau light, Quaquer Aveia, MuscleMeds Carnivor Chocolate. Обед: Naturovos Albumina Naturovos 30g, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico, Quaquer Aveia, Kobber Granola cacau light, Wickbold Pão de forma tradicional, Aymoré Biscoito Cream Cracker, Kobber Granola cacau light, Quaquer Aveia, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico, Soja Proteina texturizada de soja. Ужин: Kobber Granola cacau light, Quaquer Aveia, New Millen Beef Protein Isolate, Health Labs Whey Protein Health Labs, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Danone Activia 0 Gordura, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico, Kobber Granola cacau light, Quaquer Aveia, Carrefour Queijo Mussarela, Gomes da Costa Sardinhas ao molho de tomate, Santa Amalia Espaguete Integral cru. Перекус/Другое: Nestle Bono chocolate, BCAA BCAA, Probiotica Dextrose Probiotica, Solaris Iso Whey Protein, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect. подробнее ...
|
Набралось 3,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
