Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johne_one
Журнал
16 дек 21
johne_one- Журнал, 16 дек 21
Параметры Пользователя johne_one
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2021
94,9 кг
Потеряно до сих пор:
26,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 декабря 2021:
2044 ккал
Жир: 88,48г | Белк: 179,42г | Углев: 127,58г.
Завтрак:
Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Mexido, Prezunic Pão Light Integral.
Обед:
Repolho Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Tomates Vermelhos, Hortifruti Cenoura Crua, Cebolas, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Canela.
Перекус/Другое:
Vigor Viv Desnatado.
подробнее ...
3345 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
johne_one-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю