norma.faried- Журнал, 17 дек 21

Breakfast (-+) 455 kkal, 30gr quaker oatmeal (instant), 125gr cavendish sunpride, 100ml lowfat (greenfields).

Toping 24gr alpukat, 15gr kiwi, 10gr almond, 10gr sunflower seed, 2,5gr chia seed.

---

943 ккал

Жир: 39,10г | Белк: 44,35г | Углев: 111,76г.   Завтрак: Buah Kiwi, Chia Seed, Tong Garden Sunflower Seeds, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Alpukat, Sunpride Pisang Single, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Mentimun (dengan Kulit), Sinti Bumbu Pecel, Uleg Sambal Pedas, Tempe, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. подробнее ...