Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
16 дек 21
Elirapallo- Журнал, 16 дек 21
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Batido de proteína y yogur griego y nueces después de entrenamiento de espalda tríceps y bíceps en el gym
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 декабря 2021:
1526 ккал
Жир: 74,73г | Белк: 116,65г | Углев: 102,80г.
Завтрак:
Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural.
Обед:
Pechuga de Pollo sin Piel, Zanahoria, Aceite de Oliva, Hacendado Arroz Integral.
Ужин:
DIA Atún Claro al Natural, DIA Queso Curado, Huevo, Serrano Jamón Serrano.
Перекус/Другое:
Big Man Ultimate Whey Protein, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces.
подробнее ...
2229 ккал
Упражнение:
Espalda bíceps y Abss 🏋️♂️ - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю