thisundaily- Журнал, 16 дек 21

Параметры Пользователя thisundaily | < Предыдущая Запись |Следующий >

mau tanya dong kalau kita lompat tali misal 1000x/ perhari dan rutin dilakuin 4× dalam seminggu itu masuknya light atau moderate exercise?

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2021:

1039 ккал

Жир: 29,89г | Белк: 70,05г | Углев: 137,75г. Завтрак: Jambu Air, Roma Malkist Crackers (3). Обед: Pepes Ayam, Oyong, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam. Ужин: Air Kelapa, Bakwan. Перекус/Другое: Dua Kelinci Usagi Gandum Wheat Caramel Flavour, Jambu Air. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

high itu mah , jump sampe 1000x 😄

16 дек 21 написано членом: graciia

@arthur moms kalau di tdee calculator kita masukinnya moderate exercise kah ka?

16 дек 21 написано членом: thisundaily

Klo jump hampir setiap hari sampai 1000x , belum termasuk aktiftas km , bukannya itu udah heavy ya say? Jump kan lebih bertenaga drpada jalan , Klo moderate kan sedeng aja , koreksi klo salah

19 дек 21 написано членом: graciia

oke ka terima kasih banyak penjelasannya😁😊

19 дек 21 написано членом: thisundaily


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thisundaily-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thisundaily- Журнал, 16 дек 21

Оставить свой Комментарий

thisundaily-Изменение Веса